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いつでもその気になれば、人は変われる。
コーチングで自分が変わるのを楽しみませんか？

こちらのサイトをご覧いただき、ありがとうございます。

Career&Life Design Coachingでは、ホリスティック・ライフコーチングを通して、仕事や人生、日常生活のお悩みを解決に導くお手伝いをさせていただいております。

その方に合ったコーチングを行いますので、お気軽にご相談ください。

ホリスティックライフコーチングとは？

ホリスティックライフコーチングとは、世界的ベストセラー作家でニューヨークタイムズの「心のチキンスープ」の共著者でもあるアラン・コーエンさんが行っているコーチングの手法です。

精神性を大切にし、マインド・ボディ・スピリットを全体的にバランスよく整え、目標達成や問題を解決したり、人生を豊かにしてくれます。

特徴的なこととして、頭で考えるよりも心でどう感じているかを大切にします。

人は幼い頃から、

「〜なければならない」
「〜するべき」
「誰かの期待に応えなければならない」
「常識だから」

に縛られてきています。

自分ではなく周りの「こうあるべき」に従って生きてきたので、本当に自分がしたいことやどう感じているかがわからなくなってしまう。
感覚が麻痺していらっしゃる方もいます。

上手く対応している（正解のはず）のに、モヤモヤやイライラすることはありませんか？

そんな状態の中にいるので、人間関係についても、仕事に関しても、自分自身についても様々なことでなぜか悩んでしまう。

内容は違うけど、同じ様なことで悩んでいるな…。

同じ様な問題が起こっているな…。

この仕事でいいか疑問だけど、稼がないと生活できないからこのままでいいか…。

会社内では、
「上司だから、部下だから」
こうしなければならない…。

私生活では、関係性かなぜか上手くいかない人がいる…。

そう感じることはありませんか？
色々な場面でモヤモヤとする。

そんな状況から抜け出すサポートをするのが、このコーチングです。

自分の感情がわかると、楽しくなり輝いてきます。
そうすると、なぜだか周りも幸せになっていきます。

なんだか楽しそうじゃないですか？

ホリスティックとは？

ホリスティックとは、「全体的な」「包括的な」という意味を持ちます。

こころ、体とスピリットの３つは、全て繋がっています。

感情、肉体と精神的なその人の本質は、切っても切り離せないものです。
この３つのバランスが取れていると、人生の質も上がります。

どのような方にお勧め？

☑️　お悩みがあり、解決したい方
☑️　自分に自信がなく、変わりたいと思っている方
☑️　キャリアチェンジしたいけれど何がしたいかわからない方
☑️　転職活動を有意義なものにしたい方（コーチングでサポート）
☑️　自分に合う仕事を見つけたい方
☑️ 副業を始めたい方、それで稼ぎたい方
☑️　独立をコーチングでサポートして欲しい方
☑️　部下のマネジメントに悩んでいる方
☑️　パートナーや家族との関係に悩んでいる方
☑️　職場の人間関係に悩んでいる方
☑️　海外生活をしたいけれど一歩踏み出せない方
☑️　とにかく話を聞いて欲しい方
☑️　一歩踏みだす勇気が欲しい方
☑️　自分をマネジメントして欲しい方（セルフマネジメントをしたい方）

どのような効果が期待できる？

◎　自分自身を理解できるようになる
◎　問題を解決できる
◎　悩みが段々なくなっていく
◎　目標達成ができる
◎　自分の考えが整理できる
◎　笑顔が増える
◎　気持ちが楽になる、心が軽くなる
◎　人間関係がスムーズになる
◎　行動できるようになる
◎　自分に自信が持てる様になる
◎　セルフマネジメントができるようになる