わたしの趣味は、茶葉集め。
今月の茶葉は、桑茶。
なぜこのお茶を購入したかというと、体を温めたかったから。
温活だ。
わたしはこれをお風呂に入る前後〜寝る前に飲み続ける。
コップ1.5〜2杯くらいをちょびちょび、と。
もちろんお風呂にも20分くらいつかる。エプソムソルトを入れて。
健康＆ダイエット目的。
味はしっかりあり、少し甘め？
クセはあるが、優しい味。
有機栽培のものが◉
桑茶について
桑は、昔から薬用の植物と言われている。
カリウムと食物繊維がたくさん含まれていて、桑茶はたくさんの効能がある。
（カフェイン）
ノンカフェイン
※食前や寝る前にお勧め。
（温活）
体を温める◉
（効能）
ダイエット効果、便秘改善、アンチエイジング、白髪予防
血糖値上昇を抑制、血圧を下げる効果、 etc.
（わたしの淹れ方）
急須に茶葉と80℃のお湯を入れ、1.5〜2分蒸らす。
