皆さまお元気ですか？
先月はお休みをいただき、自分の中でのんびりしていました。
のんびりリラックスできる時間をとることは、やっぱり良いですね！
のんびりする中で感じたのが、自分の思考の癖でした。
仕事に忙殺されている時は、そんなことも考えず、ただいつものように考え、物事を選択していました。
「選択」といっても、大きなものではなくて、
例えば、思い浮かべてください。
知人のAさんと話していると・・・
何でそんなこと言うんだろう！イライラする！
という状況になったとしましょう。
その後、どのような回答や態度を示しますか？
大きく分けると、３つあると思います。
言い返したり、そっけない態度をとる。
表面上は穏便に済ませるけど、もやもやしている。
”この人はそういう風に考えるんだ”と尊重し、自分の中で引きずらない。
このそれぞれの選択を一瞬ですると、その後の展開はどうなるでしょう。
どの選択をすると、自身の中で心地よいでしょうか？
あなたはどれを選択しますか？
その後の状況は、実は自分の選択次第なのです。
「当たり前じゃないですか！」
という声が聞こえてきそうですが、
その当たり前を考えてみたことはありますか？
人間関係でも、ちょっとしたことの思考を変えて、一瞬の選択が変わると、関係性がよくなります。
そして何よりも自分が楽になります。
思考の癖を改善して、心地よい生活をしませんか？
